Psicoterapia

La psicoterapia individual es el tratamiento a través de métodos psicológicos de problemas de naturaleza emocional, en donde una persona (el paciente) establece deliberadamente una «relación profesional» con otra persona (el terapeuta) que le ayudará a remover y modificar síntomas de malestar ya existentes, prevenir algunos otros, mediatizar comportamientos y promover el crecimiento personal.

                                             

 

Proceso psicoterapéutico


El proceso de la psicoterapia, entre otras cosas, facilitará la expresión de los sentimientos, pues estos por lo general no se expresan de un modo directo, aparecen en forma de símbolos a través de las actitudes, las  mismas que habrá de comprender y traducir para poder modificar la conducta. La apreciación racional de la propia conducta y las fuentes que la motivan, ayudarán a esta modificación.


Se promoverá la búsqueda de equilibrio entre el pensar y el sentir. Lograr la propia confianza es la tarea primera y básica del desarrollo de la identidad. Lograr un «YO» fuerte, ordenado, unificado y mediador es uno de los objetivos principales, así como el control de los instintos y el logro de un pensamiento realista.

La toma de conciencia de sí mismo, el «darse cuenta», ayuda a que las personas presten atención y permite que reconozcan el modo en que sus formas habituales de pensamiento matizan sus experiencias, limitan sus posibilidades y restringen sus formas de ser positivos, nutritivos y creativos.

El paciente que se presta atención a sí mismo reporta en voz alta lo que le acontece, el terapeuta le ayuda a ser honesto consigo mismo, a reconocer sus propias heridas para poder sanarlas y a finalizar sus asuntos inconclusos. Poco a poco se ira haciendo cargo, aprenderá a responsabilizarse de todo cuanto le acontece.